Ingrédients
-
4 blancs Poireau
-
1 Pomme de terre
En quelques mots
La diversification alimentaire peut débuter progressivement entre 4 et 6 mois, selon l’enfant et selon l’avis du professionnel de santé qui le suit. À cet âge, il n’existe pas de quantité standard, car chaque bébé a des besoins différents : le lait maternel ou infantile reste l’aliment principal et les purées ne viennent qu’en complément. Les aliments sont proposés en petites portions, lisses, et introduits un par un pour observer la tolérance et l’appétit naturel de l’enfant. Les purées de légumes simples (comme courgettes et pommes de terre) sont souvent utilisées pour découvrir de nouvelles saveurs, mais sans remplacer les biberons. Pour des repères fiables, il est recommandé de se référer aux sites officiels de santé publique qui rappellent que la diversification est une étape individuelle et progressive.
Étapes
|
1
Terminé
|
Bien laver les légumes. |
|
2
Terminé
|
Faire cuire à la vapeur pendant 20 min. |
|
3
Terminé
|
Mixer le tout. Ajouter éventuellement une petite cuillère à café de crème fraîche ou une noisette de beurre. |
